Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
880 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 52.68g | Carbs: 86.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Блин из овсянки. Lunch: Чай, Евроопт Груша Конференция, Руккола, Bonfesto Сыр Мягкий Кремчиз, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
|
166 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 59 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NadyaKurgankina's Weight History
|