Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 52.41g | Prot: 73.11g | Carbs: 101.37g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Barista Напиток Соевый с Бананом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Dr. Milk Сербская Брынза, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Оливковое Масло, Сыр Тильзитер, Сметана 20%, Barilla Mezze Penne Tricolore, Креветки. Dinner: Сыр Тильзитер, Fish House Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна, Яйцо, Цветная Капуста. Snacks/Other: Fish House Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Ржаные с Семенами Льна. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekterkova's Weight History
|