Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
81 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 53.27g | Prot: 119.99g | Carbs: 194.78g.
Breakfast: Sokołów Polędwica Sopocka , Ogórek (Obrany), Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Masło, Chleb Razowy. Dinner: Mroźny Ogród Warzywa na Patelnie po Chińsku , Dawtona Sos Słodko-Kwaśny z Ananasem, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Mlekovita Jogurt Polski Truskawka , Mlekovita Twaróg Polski Półtłusty , Duda Kabanosy Wieprzowe , Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy , Jabłko, Serek Wiejski, Ananas, Kinder Kinder Mleczna Kanapka, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. more...
|
|
2143 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|