Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 43.95g | Carbs: 244.40g.
Breakfast: Вода, Семена Льна, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Верес Икра Баклажанная, Спагетти. Dinner: Верес Икра Баклажанная, Спагетти. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кокосовой Глазури , Перекресток Огурцы Малосольные, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом, Яндекс Лавка Гречка с Жареным Луком и Морковью. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mayzer1990.30.11's Weight History
|