Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
58 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 53.62g | Carbs: 120.76g.
Breakfast: Свекла со Сметаной, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой, Яичный Белок, Яйцо, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Салат Овощной со Сметаной, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сыробогатов Сыр 50%, Русский Хлеб Хлеб Суоми Бездрожжевой. more...
|
|
2186 kcal
|
Exercise:
сила - 59 minutes, кардио и сила - 40 minutes, Google Fit - 22 hours and 21 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Biriinka's Weight History
|