Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
72 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 120.35g | Carbs: 168.46g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Дары Мира Лаваш Тандырный Элитный, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Atech Nutrition GCMJOINT. Lunch: BeFit Бифштекс с Яйцом и Брокколи, BeFit Салат с Нутом и Свеклой. Dinner: Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное «Сахар 0» со Вкусом Вишни. Snacks/Other: Киндер Макси, Шоколадница Латте Сливочная Клубника, Be Fit Варшавский Яблочный Пирог. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|