Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 82.86g | Carbs: 120.43g.
Breakfast: Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, SPAR Булочка для Гамбургера, Авокадо. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Гречка Отварная, Зеленая Фасоль, Рыбный День Мидии. Dinner: Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Кокосовая Запеканка без Муки и Сахара. Snacks/Other: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Блины ПП, Ашан Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|