Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2209 kcal
|
Fat: 105.09g | Prot: 80.76g | Carbs: 245.36g.
Breakfast: Лента Круассан Французский, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырник, Хохланд Творожный Сыр, Черкизовский Сальчичон, Кофе с Молоком. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Домашний Бездрожжевой, Капустный Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай, Перловка Отварная. Dinner: Магнит Лимон, Чай, Мёд, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырник, Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Домашний Бездрожжевой, Лента Салат Морковь с Чесноком, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Гранат, Яблоки (без Кожи), Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой . more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|