Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2896 kcal
|
Fat: 100.94g | Prot: 222.04g | Carbs: 254.83g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Maitokahvi, Lidl Tumma Suklaa 70%, Banaanikakku, Parsakaali, Porkkanat, Kuha, Torino Täysjyväohra. Dinner: Kukkakaali, Voi, Porkkanat, Ullan Pakari Ullan Ruis, Kalkkunanliha, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Kukkakaali, Voi. Snacks/Other: Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|