Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 154.64g | Carbs: 151.44g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Лакомо Сливки 10%, Mutant Сывороточный Протеин, Now Omega-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Магнит Яблоко, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Dinner: Лечо, Heinz Кукуруза, Село Зеленое Творог 0,5%, Квашеная Капуста, Гурман Котлеты Куриные Паровые, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|