Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 112.97g | Prot: 84.26g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Гречка Вареная. Dinner: Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Свежее Завтра Сметана 15%, Пироговый Дворик Оладушки Овсяно-Яблочные, Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KsenySka's Weight History
|