Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 86.73g | Prot: 101.39g | Carbs: 140.01g.
Breakfast: Bezmuki Конфета Трюфель, Добрянка Пирог с Мясным Фаршем и Картофелем, Кофе с Молоком, Волков Колбаса Балычковая Куриная, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Овсяноблин. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриная Грудка Отварная, Плов со Свининой. Dinner: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Яшкино Вафли Глазированные, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|