Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
78.1 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 92.19g | Prot: 128.64g | Carbs: 85.70g.
Breakfast: Сырники, От Сундаревых Сметана 10%. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль, Винегрет, Вареное Яйцо. Dinner: Ашан Шампиньоны, Tamaki Соус Спайси, Детская Молочная Кухня Филе Минтая в Сухарях, Винегрет, Детская Молочная Кухня Филе Минтая в Сухарях. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Сливочное Масло, Barilla Спагетти Отварные, Степ Конфета, Молоково Молоко 2,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Говяжьи Ребра Копченые. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|