Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 105.85g | Prot: 95.38g | Carbs: 181.49g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Пиканта Подлива Шотландская, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Голландский, Хлебодар Ржевский Хлеб, Мираторг Говяжий Бульон, Простые Пельмени. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|