Radost21's Journal, 29 Mar 23

Radost21's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023

59.6 kg Lost so far: 7.6 kg. Still to go: 7.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 March 2023:

1044 kcal

Fat: 32.94g | Prot: 100.72g | Carbs: 89.27g. Breakfast: Кофе, Zinus Ореховые Сливки, Творожная масса. Lunch: Хлебник Латте на Кокосовом Молоке, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Dinner: RICHARD Чай, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Индилайт Грудка Индейки. more...

1640 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Radost21's Weight History

View Complete History

Radost21's Journal, 29 Mar 23

Submit a Comment

Radost21's Weight History