Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
63 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 54.18g | Carbs: 156.02g.
Breakfast: Царка Йогурт 3,5%, Сметанин Сметана 15%, Увелка Гречка в Пакетиках, Яйцо Всмятку, Минтай в Сметане. Lunch: Патрик и Мари Перец Фаршированный Овощами и Рисом, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Коммунарка Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре. Dinner: Lorenz Чипсы Naturals Классические. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|