Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
58 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 44.94g | Carbs: 163.37g.
Breakfast: Чеснок, Лук, Тыквенные Семечки, Ароматы Жизни Масло Виноградной Косточки, Gea Масло Тыквенное, Красные Помидоры, Авокадо, Уктусский Молочный Завод Йогурт Неженка, Клубника. Lunch: Denmax Сыр Овечий, Куриные Бедрышки (Запеченные), Оливковое Масло, Брауни, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Чеснок, Анчоусы (в Масле, Консервы), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свекла Вареная. Dinner: Инжирный Персик, Дикси Слива, Магнит Грейпфрут, Черешня. Snacks/Other: Окей Чернослив, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Sitting - 45 minutes, Reading - 1 hour, Showering - 15 minutes, Desk Work - 8 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes, Yoga - 15 minutes, Housework - 2 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JVMelnik's Weight History
|