Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 75.82g | Prot: 69.69g | Carbs: 313.30g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Banaanit, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Ingman Creamy Paahdettu Pekaanipähkinä & Suolakinuski, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, GoGreen Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Valio Profeel Proteiinirahka Omenapiirakka, Ruisnäkkileipä, Saarioinen Pinaattikeitto, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Valio Arki Raejuusto, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Kiinankaali. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Leksands Näkkileipä, Ruisleipä, Atria Samettinen Kukkakaalikeitto. Snacks/Other: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, GoGreen Kurpitsansiemen, Meritalo Mansikkahillo, Annas Pipari, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|