Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 73.55g | Carbs: 116.51g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Filippo Berio Truffle Pesto, Зеленая Линия Рулет Куриный, Лента Авокадо, Рост Томаты Черри Медовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Съешь Меня Авокадо, Рост Томаты Черри Медовые, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Киноа (Вареный). Dinner: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Лимонад, Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кешью. Snacks/Other: Oreo Печенье, Ананас. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margopinion's Weight History
|