Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 97.07g | Prot: 134.21g | Carbs: 136.54g.
Breakfast: Капучино, Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: ВкусВилл Салат с Печенью Трески, ВкусВилл Кальмары Гриль с Запечёнными Овощами. Dinner: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая с Сахаром и Изюмом, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: GEON Wow Chips. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|