Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
82.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 79.73g | Carbs: 227.16g.
Breakfast: Яичница (с Целым Яйцом), Зеленый Чай, Голден Яблоко, Кофе с Сахаром, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Простые Хлебные Палочки, Олейна Масло Растительное , Творог (Обезжиренный), Pasta Mania Рожки Отварные. Dinner: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Творог 0%, Голден Яблоко, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
ZuIbragim89's Weight History
|