Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2151 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 172.40g | Carbs: 184.74g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Peanut Butter Smooth, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Biona Organic Peanut Butter Smooth, Café Picnic Salaattipohja, Pirkka Avokado, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Snacks/Other: Skyr Persikka, Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Peanut Butter Smooth. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|