Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 42.57g | Prot: 91.94g | Carbs: 138.47g.
Breakfast: Мёд, Чай с Лимоном, Лама Блинчики с Куриной Грудкой, Сметана 20%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Агрокомплекс Баклажаны со Сладким Перцем, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Огурец (без Кожуры), Морской Окунь. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Красное Яблоко, Йогурт Домашний. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|