Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
92.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1072 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 76.28g | Carbs: 83.42g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Свитлогорье Творог 0,5%. Lunch: Брусника Морс, Кутья, Мясо по-Французски, Салат Оливье. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|