Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1078 kcal
|
Fat: 56.98g | Prot: 55.52g | Carbs: 86.30g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Буренкин Луг Масло 72,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Нежеголь Молоко 2,5%, Mollis Овсяная Каша с Клубникой, Яйцо Всмятку. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе с Молоком и Сахаром, Троекурово Курбаски Мини-Колбаски Куриные, Гречка Отварная, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|