|
Стоит вес))
|
78.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 93.28g | Carbs: 95.26g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Кофе с молоком. Lunch: Суп чечевичный с грудкой индейки, Maggi Бульон Золотой с Курицей , Минтай, запеченный в духовке. Dinner: Салат "Зелёный ", Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Молочный Знак Творог 5%, Кофе с молоком, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
|
2154 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|