Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 68.65g | Prot: 73.62g | Carbs: 98.60g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Варенье. Lunch: Мандарины, Редис, Индейка с грибами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Булгур (Вареный). Dinner: Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Аладушкин Хлеб Кёльн, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авокадо Авокадо Хасс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|