Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 108.60g | Carbs: 189.39g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Дымов Индейка Варено-Копченая, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Куриное Филе Вареное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная. Dinner: Салат Айсберг, Руккола, Шпинат, Подсолнечное Масло, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Банан, Карат Сыр Домашний 4%, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
neznakomcka's Weight History
|