Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1704 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 87.09g | Carbs: 193.91g.
Breakfast: Świeży Makaron (Ugotowany), Papryka o Wydłużonych Strąkach, Biedronka Pieczarki, Piątnica Śmietana 18%, Kujawski Olej (10g), Chef Select Bio Tofu z Bazylią, Tesco Tomato Passata, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Marlene Syrop z Agawy, Lidl Maliny Mrożone, Deluxe Krem Pistacjowy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. Dinner: Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Światowid Ser Gouda, Tesco Masło Śmietankowe, Putka Bajgiel z Makiem. Snacks/Other: Cukier, Sante Go On! Energy, Jabłko. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|