Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
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59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1272 kcal
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Fat: 41.78g | Prot: 100.38g | Carbs: 120.43g.
Breakfast: Queijo Fresco, Nutrella Pão Grãos e Castanhas, Café com Açúcar. Lunch: Batata Doce Cozida, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Caseira Carne de Porco Frita, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Queijo Fresco, Ovo, Garoto Chocolate Meio Amargo , Queijo Fresco, Nutrella Pão Grãos e Castanhas. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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FranMarques1's Weight History
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