Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
91 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1970 kcal
|
Fat: 76.51g | Prot: 154.23g | Carbs: 163.65g.
Breakfast: Сывороточный Протеин, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Капуста Тушеная, Котлета Свиная, Чечевица Вареная. Lunch: Milida Масло Сливочное, Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Минская Марка Сметана 18%, Савушкин Творог Рассыпчатый 5%, Чечевица Вареная. Dinner: Минская Марка Сметана 18%, Евроопт Яблоко, Milida Масло Сливочное, Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Минская Марка Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|