Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
104.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2683 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 209.59g | Carbs: 239.68g.
Breakfast: Hofmaier Kasseler, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Kupfer Hähnchenbrust Filetroulade, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Deli Reform Sommerfrische, Olivenöl, Spiegelei ohne Fett, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen. Lunch: Banane, Clementinen, Hartgekochtes Ei, Lidl Mehrkornbrötchen, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke. Dinner: Beste Ernte Ananas Stücke im Eigenen Saft, Sauerkraut, Bauernglück Kasseler Minutensteaks, Pfanni Kartoffel Püree mit Entrahmter Milch Komplett . Snacks/Other: Cucina Balsamico Creme, Rucola , Olivenöl, Vemondo Bio Tofu Natur, Harzer Harzer Roller , Biscotto Kaffee-Gebäck, Mars Mars Minis . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bobo1966's Weight History
|