Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 33.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1778 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 103.44g | Carbs: 181.90g.
Breakfast: Яшкино Вафли с Халвой, Кременкульское Печенье Затяжное в Глазури, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, УМКК Сосиски Андреевские с Говядиной, Макфа Вермишель Отварная. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Energy Diet Smart Go Апельсин-Шоколад. Snacks/Other: SPAR Штоллен с Яблоком и Корицей , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, NL International Up2u Шоколад. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irish.lynx's Weight History
|