Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 101.06g | Carbs: 184.81g.
Breakfast: Голден Яблоко , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Останкино Балык Юбилейный, Danke Сыр Тильзитер 45%, Сыробогатов Сыр с Ароматом Топленого Молока. Lunch: Свежий Ряд Сыр Чечил-Спагетти Копченый, Виноград. Dinner: Amstel Пиво Безалкогольное, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 3,5%, Halloren Темный Шоколад с Апельсиновой Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|