Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 68.88g | Carbs: 201.85g.
Breakfast: Ser Gouda, Masło, Chleb Razowy. Dinner: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Spaghetti Pełnoziarniste. Snacks/Other: Mlekovita Jogurt Polski Truskawka , Mlekovita Twaróg Polski Półtłusty , Chleb Razowy, Biedronka Awokado, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Waniliowy, Wawel Czekolada Gorzka 70% ze Skórką Pomarańczy, Jabłko. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|