Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 91.59g | Carbs: 135.56g.
Breakfast: Каравай Ржаной Хлеб, Брест Литовск Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Куриные Голени с Кожей, Картофель Отварной. Dinner: Курага, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 5%, Киви, Ашан Гранат. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|