Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 82.77g | Carbs: 128.90g.
Breakfast: Магнит Банан, Onlyfit Protein Cookie Chocolate, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Lunch: КВЭН Котлеты из Лосося, Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински. Dinner: Редис, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Свитлогорье Сметана 20%. Snacks/Other: Варенье, Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста", Гродфуд Паштет Вегетарианский с Баклажаном, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|