Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
59 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 117.46g | Carbs: 60.39g.
Breakfast: Помидоры, Peruvianone Quinoa Flakes, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Авокадо, Сильпо Фарш из Куриного Филе, Natural Green Чечевица Красная, Хіт Продукт Печериці. Dinner: Куриное Филе, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Bez Сахара Milk Peanut + Salt, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), B.Yond Рисовые Хлебцы с Чиа, Киноа и Амарантом, Leopol Шоколад без Цукру «Кероб Мілк». more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|