|
Хорошее приложение fs, можно следить не только за калориями, балансом и графиком снижения веса, но и за тем, с каким прогрессом вес увеличивался. Итак, например:
🚫03.2022 - 91,1 если учитывать, что в марте 2023 мой вес достиг критического пика, то за год беззаботности было набрано 5,3 кг
🚫03.2021 - 83,5. Ещё за год +7,6
🚫03.2020 - 77,0. Ещё год и +6,5
Если бы тогда, в 2020 году мне кто - нибудь рассказал про интервальное голодание, этих качель в 20 кг могло бы не случиться. Как говорится: « что имеем не храним, потерявши плачем «!
|
91.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.4 kg a Week
|