Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1581 kcal
|
Fat: 87.81g | Prot: 109.12g | Carbs: 82.11g.
Breakfast: Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Яйцо, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Мясновъ Сыр Советский 50%, Parmalat Молоко 0,05%, Якобс Кофе Сублимированный Якобс Меликано. Lunch: Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Чай, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Чай, Мясновъ Сыр Советский 50%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Trawa Сыродавленное Конопляное Масло, Рис. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Беговая 6/10 6,01 км - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|