Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
109.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 129.06g | Carbs: 129.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Молочный Дождик Масло Сливочное , Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Экокультура Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Vegepack Шампиньоны Замороженные, Мистраль Паста Птитим, Домоседка Филе Грудки Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Орехи Кешью, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana.Kozhevnikova's Weight History
|