Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
93 kg
Lost so far: 32.6 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
704 kcal
|
Fat: 16.79g | Prot: 55.72g | Carbs: 81.95g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Манная Каша на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка, Дома Куриный Бульон из Грудки, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара. Dinner: Тёма Цыплёнок , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
цыпа цып's Weight History
|