Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
72.0 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 96.41g | Carbs: 177.04g.
Breakfast: Café, Morangos, Queijo Cottage (Magro - 1% Gordura de Leite), Pão Francês, Alface, Ovo. Lunch: Almôndegas de Carne de Peru, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Dinner: Ovo, Queijo Cottage (Magro - 1% Gordura de Leite), Milho Verde Cozido, Queijo Mozzarella, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates, Goma de Tapioca. Snacks/Other: Banana Nanica, Queijo Minas, Mexerica. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elissszeli's Weight History
|