Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
94.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 105.53g | Carbs: 188.62g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Голден Яблоко , Творог (Обезжиренный). Lunch: Компот, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Куриные Котлеты в Духовке, Рис Вареный, Щи с Мясом. Dinner: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Победа Шоколадные Конфеты Ассорти, Минтай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Приготовленная Морковь, Сытый Боярин Свинина Тушеная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyudmila_10's Weight History
|