|
ух ты кп
|
63.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 42.40g | Carbs: 173.52g.
Breakfast: Коммунарка Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре, Яйцо Всмятку, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Гречка в Пакетиках. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Халапеньо Маринованный, Активия Натуральный Йогурт, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Увелка Гречка в Пакетиках, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Увелка Гречка в Пакетиках. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|