Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
62 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 42.45g | Prot: 110.98g | Carbs: 158.65g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Авокадо Авокадо, Виктория Форель Радужная, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Замороженная Вишня, Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Деревенский. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Лук Репчатый , Морковь, Кабачок, Красная Фасоль. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Евроспар Котлетка на Пару Говядина Курица. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пятерочка Киви, Ашан Груша Вильямс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zigzag2023's Weight History
|