Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 92.31g | Prot: 64.27g | Carbs: 109.30g.
Breakfast: Fit&Sweet Венская Вафля, Zero Низкокалорийный Сироп Черешня, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Коломенское Зерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Моя Семья Сок Мультифрукт, Президент Сметана 30%, Борщ с Курицей. Dinner: Травяной Чай, Реми Яблоки Гала Новая Зеландия , Миндаль Миндаль, Маслины, Сыр Сулугуни, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Низкокалорийный Лимонад. Snacks/Other: SPAR Пирожок с Кленовым Сиропом и Орехом Пекан, Coffee Like Капучино на Банановом Молоке . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zalzhn777's Weight History
|