Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 32.15g | Prot: 87.56g | Carbs: 88.43g.
Breakfast: The Gentle Nut Кешью-Миндаль Молоко, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Домашнее крыжовниковое, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Салат Айсберг, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки. Dinner: KISOY Соус Терияки, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Царь Лапша Гречневая. Snacks/Other: Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|