Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
137.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 52.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2645 kcal
|
Fat: 139.37g | Prot: 136.80g | Carbs: 205.14g.
Breakfast: Редис, Сельдерей, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Черкизово Колбаса Докторская. Lunch: Кормилкин Тортилья с Ветчиной и Сыром. Dinner: Ржаной Хлеб, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Глобус Кукуруза Сладкая в Зернах. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|