Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2015
|
65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2015:
|
1026 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 33.46g | Carbs: 100.78g.
Breakfast: Елизавета Вафельный Хлеб, Планета Витаминов Шпинат Быстрозамороженный, Яйцо. Lunch: Суп Овощной, Хлебец. Dinner: Натси Ядра Фундука Жареные, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Простой Йогурт, Яблоко Желтое, Натси Ядра Фундука Жареные, L-Карнитин L-Карнитин Изотонический Напиток, Льняное Масло, Сасси. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Working - 2 hours, Cleaning - 2 hours, Driving - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хз чо хотели's Weight History
|